食品是我们生活中的必需品，食品为我们提供了身体所需要的能量喝营养。但是不是所有的食品都能吃，现在有很多的不法商贩，他们只看到了利益，用一些不卫生的原料来制作食品，这些都是不健康的，吃了还会对我们身体有害的食品呢。我们要学会去辨别这些食品，不吃没有安全保证的视频，这样才能够健康的成长哦。

　　饮食健康内容

　　1、饭前便后要洗手;

　　2、煮熟后放置2小时以上的食品，重新加热到70℃以上再食用;

　　3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;

　　4、不购食来路不明和超过保质期的食品;

　　5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);

　　6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;

　　7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。