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卫生教育手抄报图片大全_讲卫生防疾病

时间:2018-05-24 20:43 作者:mj 点击:

  亲爱的同学们,大家知道吗,在我们的生活中注意卫生是非常重要的,今天小编为大家带来的就是关于卫生教育的手抄报,主题是讲卫生,防疾病,手抄报里面为我们讲了很多卫生的小知识哦,大家不妨了解一下哦。

  预防疾病的方法

  经常吃葱姜蒜

  吃饭的时候,我们经常吃葱姜蒜,是预防疾病最行之有效的方法。因为葱姜蒜有很强的杀菌效果,进入体内被人消化吸收后,还可以增强人的免疫力,别说是小病,就连癌症之类的大病也可以预防,作用之大是相当惊人的。

  经常喝茶

  我们应该养成经常喝茶的习惯,不但可以提神,而且这样也对身体大有好处。俗话说得好“茶能治百病”,所以喝茶很容易就能增强身体的抵抗力,那各种乱七八糟的疾病就不敢靠近你啦,甚至什么心脑血管之类的疾病也能很好地预防哦!不过要注意,容易失眠的人还是少喝点,晚上最好别喝。

  每天用热水泡泡脚

  每天用热水泡泡自己的脚,也是可以很好地预防疾病的。人的双脚上分布有很多重要的穴位,所以用热水泡脚就等于给这些穴位按摩了一样,不仅舒筋活血,而且还可以消除你一天的疲劳。要是能在热水里能加些中草药,那就更完美了,保证你天天健康。

  早起锻炼

  每天早上起来都锻炼一下身体,那你也很少会得病的。俗话说“一天之计在于晨”,早上的空气是一天中最清新的,所以只要抓住这段时间跑步锻炼一下的话,那你一天的精神都会保持最佳的状态。

  吃饭前要洗手

  吃饭之前不管你做了什么事情,都必须要洗手。因为手是人身上最容易接触到细菌的地方,不洗手的话,吃饭的时候细菌就会跑到你体内,说不准什么时就会引起疾病。最好是用香皂来洗手,这样可以全面而快速地洗掉细菌。

  多去户外走走

  当你没事闲下来的时候,最应该多去户外走走了。长时间待在屋里,闷都闷出病来,你说身体还好健康吗?只有经常呼吸大自然的新鲜空气,才可以使你的身心舒畅。

  保持乐观心态

  想要少生病,就要时常保持乐观的心态。心态好了,你的身体才会好,身体好了,哪还有什么疾病?想要做到这一点,你可以多听轻快的音乐,看优秀电影,多和喜欢的人在一起,总之做些开心的事,心态自然也就会乐观起来了。

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