运动是一件非常有意义的事情，特别是在夏天，我们老是待在空调屋里面，可以适量的运动一下，用流汗的方式排毒呢。多运动对自己的身体也有好处，能让我们身体更加健康呢，不过运动要适量，也不能过度了哦！让我们享受运动带来的乐趣，爱上运动吧。

　　生命在于运动.每个人都需要运动.运动有很多好处,多做运动可以让我们保持健康的身体和好的心情. sport is indispensable to life, everyone needs exercises. doing exercises regularly will bring us a lot of benefits and keep us healthy physically.